五六歲是開始學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡，因為這個時期的孩子身體發(fā)育已經(jīng)正常,思想還是一張白紙，沒有形成不良習(xí)慣。跆拳道對于腿部的運用比較多，可以讓他通過慢跑或者快走等方式進行腿部鍛煉，這樣更能適應(yīng)跆拳道的練習(xí)。

跆拳道適合多大的孩子學(xué)

一般來說，孩子在四歲或五歲時開始學(xué)習(xí)跆拳道是最佳的。這是因為這個年齡段的孩子已經(jīng)具備了一定的身體協(xié)調(diào)能力和認知能力，可以開始學(xué)習(xí)跆拳道的技能和動作。此外，這個年齡段的孩子對學(xué)習(xí)新事物充滿了好奇心和熱情，因此他們通常會很愿意學(xué)習(xí)跆拳道。

6-12歲是最適宜跆拳道訓(xùn)練的年齡

因為這個時候小孩子的骨骼尚未發(fā)育完全。韌帶也比較容易拉開來。這個年齡段的孩子骨骼發(fā)育相對來說也比較成熟，也有一定的自我保護意識，比較不容易發(fā)生骨骼畸形或者受傷等問題。

低齡不宜學(xué)

三、四歲的孩子雖然有較強的好奇心和模仿能力，學(xué)習(xí)跆拳道也能學(xué)得像模像樣，但是大多只是浮于表面，并不懂真正的技巧和保護措施，容易出現(xiàn)受傷的情況。

小孩子學(xué)跆拳道的好處

健體

動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性

啟智

練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。

育心

孩子們還要主動想辦法克服困難，鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會了對人、事、物的正確態(tài)度。

知禮

通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、幼兒間的相互禮讓等，讓幼兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。